ภาวะซึมเศร้า หลังคลอด ความเสี่ยงอันตราย ที่คุณแม่ต้องรู้

ภาวะซึมเศร้า ของคุณแม่หลังคลอด เป็นเรื่องที่คุณแม่เอง และคนในครอบครัว ควรให้ความสนใจ และศึกษาเตรียมรับมือ กับภาวะซึมเศร้าหลังหลอดนี้ให้ได้ เพราะหากเพิกเฉย ไม่ให้ความสนใจ ก็อาจจะส่งผลเสีย ไปยังตัวคุณแม่ และเด็กได้โดยไม่รู้ตัว เนื่องจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอด มีความรุนแรง ที่อาจส่งผลอันตราย ต่อการเสียชีวิตได้

ภาวะซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้า ของคุณแม่หลังคลอด เป็นเรื่องที่คุณแม่เอง และคนในครอบครัว ควรให้ความสนใจ และศึกษาเตรียมรับมือ กับภาวะซึมเศร้าหลังหลอดนี้ให้ได้ เพราะหากเพิกเฉย ไม่ให้ความสนใจ ก็อาจจะส่งผลเสีย ไปยังตัวคุณแม่ และเด็กได้โดยไม่รู้ตัว เนื่องจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอด มีความรุนแรง ที่อาจส่งผลอันตราย ต่อการเสียชีวิตได้

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด หรือที่เรียกว่า ” baby blues ” เป็นอาการที่เชื่อมโยงมาจาก การเจ็บปวดของมารดาหลังคลอด โดยมีการวิจัยใหม่ล่าสุด ชี้ให้เห็นว่า คนส่วนใหญ่ตระหนัก และนึกถึงแต่อาการ เจ็บปวดขณะคลอดบุตร แต่มักไม่ได้ใส่ใจ กับอาการเจ็บปวดหลังคลอด ที่เป็นเรื่องจริง ที่เกิดขึ้นกับคุณแม่ทั้งหลาย ที่มักประสบกับ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด โดยไม่รู้ตัว และคาดว่าจะมีความรุนแรง และยาวนานมากขึ้น

– มีความรู้สึกหดหู่ และสิ้นหวัง

– รู้สึกอยากฆ่าตัวตาย และทำร้ายเด็ก หรืออยากฆ่าเด็ก

– มีความรู้สึกวิตกกังวล ระแวง

– รู้สึกโดดเดี่ยว รู้สึกอยู่คนเดียว ไม่มีใครเคียงข้าง ไม่ค่อยมีความสุข

– มีอาการเศร้า ร้องไห้โดยไม่ทราบสาเหตุ

– รู้สึกผิด โทษตัวเอง เสียใจ

– รู้สึกเหนื่อย หมดแรง

– รู้สึกเครียด โมโหง่าย หงุดหงิด สับสน



สาเหตุภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

– เกิดจากอาการ บาดเจ็บของแผลหลังคลอด รู้สึกเจ็บปวด

– การนอนพักผ่อนน้อย นอนหลับไม่เต็มที่

– การเลี้ยงลูกโดยลำพัง

– เกิดจากปัญหาอื่นๆ เช่น เรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องการให้นมบุตร ฯลฯ

– การไม่ได้รับการดูแลเอาใจใส่ จากครอบครัว คนรอบข้าง โดยเฉพาะสามี

– ปัญหาสิ่งแวดล้อม ที่อาจรบกวน เช่น เสียงดังรบกวน กลิ่นเหม็น ฯลฯ

– เกิดจากอาการเจ็บป่วยของคุณแม่ เช่น โรคเครียด โรคซึมเศร้า

– เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของผิว และรูปร่าง ที่ทำให้คุณแม่ผิดหวัง หวาดกลัวสามีไม่สนใจ

– การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ที่กำลังปรับตัว

วิธีลดความเสี่ยง

– ควรเตรียมร่างกายให้พร้อม ตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ ระหว่าง และหลังคลอด โดยการเลือก รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และควรออกกำลังกาย ให้เหมาะสมในแต่ละช่วง

– ควรนอนพักผ่อนให้มาก นอนให้ได้มากที่สุด

– ขณะเลี้ยงลูก ควรพบปะและพูดคุยกับผู้อื่นบ้าง จะได้ไม่รู้สึกโดดเดี่ยว

– ควรผ่อนคลาย ไม่ควรเครียดมากเกินไป

– คนรอบข้าง โดยเฉพาะสามี ควรดูแลและเอาใจใส่ คุณแม่อย่างใกล้ชิด คอยให้คำปรึกษา และเป็นผู้ช่วยในการเลี้ยงดูลูก

วิธีการรักษา

– โดยทางการแพทย์ มีวิธีการรักษา โดยส่วนใหญ่ด้วยวิธีดังนี้ เช่น ใช้ยารักษา จิตบำบัด ฯลฯ

สิ่งที่สำคัญ จากผลการสำรวจล่าสุด พบว่าผู้หญิงจำนวนมาก ที่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ไม่ต้องการความช่วยเหลือ ทางด้านการแพทย์เลย ซึ่งเป็นเรื่องที่น่าเป็นห่วงอย่างมาก และหากคุณพบว่า ตัวคุณเองมีอาการคล้ายคลึง กับอาการภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ก็ควรรีบไปปรึกษาแพทย์ เพื่อจะได้หาวิธีในการรักษา ที่ดีที่สุด สำหรับคุณ

ผู้เขียน: ofezsoft

เผยแพร่ ความรู้ เกี่ยวกับสุขภาพ, เทคนิคดูแลสุขภาพ เคล็ดลับความงาม, อ่อนเยาว์, สอนสร้างโปรแกรม (Website), สอนสร้าง API, SEO, Facebook, Line, Social, รับทำเว็บไซต์, รับทำเว็บ App