ตะไคร้ 20 ประโยชน์และสรรพคุณ สมุนไพร ป้องกันโรคร้าย

ตะไคร้ จัดได้ว่าเป็นสมุนไพรชนิดที่ ให้สรรพคุณมากมาย สามารถนำมาใช้ประโยชน์ ได้หลากหลายด้าน ไม่ว่าจะนำมาทำเป็นส่วนประกอบในอาหาร นำมาใช้เพื่อความงาม ฯลฯ เพราะในตะไคร้ อุดมไปด้วยสารอาหาร และวิตามินมากมาย เช่น เส้นใย โปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามินเอ วิตามินซี ฯลฯ เป็นต้น

ตะไคร้

ตะไคร้ จัดได้ว่าเป็นสมุนไพรชนิดที่ ให้สรรพคุณมากมาย สามารถนำมาใช้ประโยชน์ ได้หลากหลายด้าน ไม่ว่าจะนำมาทำเป็นส่วนประกอบในอาหาร นำมาใช้เพื่อความงาม ฯลฯ เพราะในตะไคร้ อุดมไปด้วยสารอาหาร และวิตามินมากมาย เช่น เส้นใย โปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามินเอ วิตามินซี ฯลฯ เป็นต้น

ประโยชน์ของ ตะไคร้ เพื่อสุขภาพ

1.ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง ช่วยทำให้มีสมาธิที่ดี

2.ช่วยทำให้เจริญอาหาร จึงเหมาะสำหรับผู้ป่วย และผู้ที่เบื่ออาหาร

3.ช่วยป้องกันการเกิดโรคนิ่ว เช่น นิ่วในไต ฯลฯ เป็นต้น

4.ช่วยลดความดันโลหิตสูง จึงเหมาะกับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง

5.ช่วยแก้อาการเมาค้างได้ดี โดยการดื่มน้ำตะไคร้ จะช่วยทำให้สร่างได้เร็วขึ้น

6.ช่วยรักษาโรคหอบหืด

7.ช่วยแก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ปวดท้อง ท้องเสีย

8.ช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ เพราะตะไคร้ช่วยให้ ลำไส้ทำงานได้อย่างสมดุล และมีประสิทธิภาพ จึงสามารถช่วยลดอัตรา การเกิดมะเร็งลำไส้ได้ดี

9.ช่วยแก้อหิวาตกโรค

10.ช่วยล้างสารพิษ ออกจากร่างกาย โดยการขับออกมาทางปัสสาวะ และเหงื่อ

11.ช่วยป้องกันและรักษา โรคหนองในได้

12.ช่วยรักษา และบรรเทาอาการหวัด อาการไอ ช่วยขับเสมหะ



ประโยชน์ของตะไคร้ ด้านอื่นๆ

1.สามารถช่วยไล่และกันแมลงได้หลายชนิด โดยเฉพาะยุง ริ้น เพราะในตะไคร้มีน้ำมันหอมระเหย ที่มีกลิ่นหอม ไม่เป็นอันตรายต่อผิว สามารถนำมาทาผิว หรือทำเป็นสเปย์ฉีดไล่ยุงและแมลงได้

2.ช่วยดับกลิ่นคาวของเนื้อสัตว์ ในอาหารได้ดี

3.ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย โดยการนำมาใช้ทา หรือ นวดบริเวณที่มีอาการปวด

4.ช่วยป้องกันเชื้อรา ที่อาจเกิดบนผิวหนังได้ดี

5.ช่วยบำรุงเส้นผม ลดปัญหาผมขาด แตกปลาย ลดปัญหารังแคได้

6.ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง สุขภาพดี

7.ช่วยบำรุงและถนอมสายตา

8.ช่วยระงับกลิ่นปาก ป้องกันการเกิดแบคทีเรียในช่องปาก

แต่ถึงอย่างไรก็ตาม ก็ควรบริโภคตะไคร้ในปริมาณที่พอดี ไม่ควรมากเกินไป สำหรับผู้ที่ต้องการบริโภคตะไคร้ เพื่อรักษาโรค ก็ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อน ไม่เช่นนั้นอาจจะส่งผลเสียได้ในภายหลัง ที่สำคัญที่สุด สำหรับหญิงที่กำลังตั้งครรภ์ ไม่แนะนำให้ทานตะไคร้ เพราะอาจส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์ได้ เพราะตะไคร้มีส่วนที่ กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด อาจเสี่ยงต่อภาวะแท้งได้

ผู้เขียน: ofezsoft

เผยแพร่ ความรู้ เกี่ยวกับสุขภาพ, เทคนิคดูแลสุขภาพ เคล็ดลับความงาม, อ่อนเยาว์, สอนสร้างโปรแกรม (Website), สอนสร้าง API, SEO, Facebook, Line, Social, รับทำเว็บไซต์, รับทำเว็บ App