เพราะสุขภาพ เป็นสิ่งที่สำคัญมากที่สุด สำหรับทุกคน จึงเป็นเรื่องที่จำเป็น สำหรับการ ดูแลสุขภาพ อย่างถูกวิธี โดยเฉพาะวิธีทางธรรมชาติ ย่อมเป็นเรื่องที่ดีที่สุด เรามีวิธีและเทคนิคดีๆ มาแนะนำ เพื่อเป็นประโยชน์ สำหรับผู้ที่ มักมีปัญหาทางด้านสุขภาพร่างกาย และอารมณ์ที่ไม่คงที่

ทราบหรือไม่ว่า นิ้วมือของเรา เป็นส่วนสำคัญที่มีความเชื่อมโยง กับอวัยวะทุกส่วนของร่างกาย รวมไปถึงอารมณ์ความรู้สึกบางอย่าง โดยวิธีการบำบัด ดูแลสุขภาพด้วยนิ้วมือนั้น เป็นวิธีการแบบโบราณ ที่ชาวญี่ปุ่นนิยม และได้ใช้ในการรักษา ดูแลสุขภาพร่างกาย มาอย่างยาวนาน

ซึ่งวิธีการรักษา แบบโบราณของชาวญี่ปุ่น เรียกว่า ” Jin Shin Jyutsu ” ที่เป็นวิธีที่ช่วยในการ บำบัดอารมณ์ให้มีความสมดุล โดยการกระตุ้นจุดต่างๆ ของมือ ซึ่งจะทำให้ร่างกาย ได้รับการกระตุ้น เสริมให้สุขภาพร่างกาย และอารมณ์มีความสมดุล และมีสุขภาพที่ดีขึ้น

วิธีการ ดูแลสุขภาพ ด้วยนิ้วมือ

โดยการใช้วิธีนี้ ช่วยให้เกิดผลลัพธ์ที่รวดเร็ว อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้รู้สึกได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาที ด้วยวิธีการดังนี้

1. ใช้มือจับบริเวณนิ้วมือให้แน่น และจับไว้อย่างน้อย 3 – 5 นาที

2. หายใจเข้าออกลึกๆ ช้าๆ ติดต่อต่อกัน ในช่วงระยะเวลาสั้นๆ ขณะจับนิ้วมืออยู่

3. หากจับนิ้วมือแน่นครบ 3 – 5 นาทีแล้ว ให้ปล่อยออก

4. แล้วใช้มือค่อยๆนวดเบา ต่ออีกอย่างน้อย 3 – 5 นาที

การเชื่อมโยงของนิ้วมือ กับอวัยวะของร่างกาย

นิ้วหัวแม่มือ

อวัยวะ : ม้าม และกระเพาะอาหาร

ด้านอารมณ์ : ภาวะซึมเศร้า หงุดหงิด และความวิตกกังวล

อาการด้านร่างกาย : ปวดท้อง ปวดศีรษะ

นิ้วชี้

อวัยวะ : ไต และกระเพาะปัสสาวะ

ด้านอารมณ์ : รู้สึกกลัว และเกิดความสับสน

อาการด้านร่างกาย : ปวดหลัง ปวดกล้ามเนื้อ และมีปัญหาการย่อยอาหาร

นิ้วกลาง

อวัยวะ : ตับ และถุงน้ำดี

ด้านอารมณ์ : โมโห โกรธ

อาการด้านร่างกาย : ปวดศีรษะ ปวดไมเกรน และร่างกายอ่อนเพลีย

นิ้วนาง

อวัยวะ : ปอด และลำไส้ใหญ่

ด้านอารมณ์ : ซึมเศร้า และหวาดกลัว

อาการด้านร่างกาย : ปัญหาทางด้านการหายใจ สภาพผิวมีปัญหา และระบบการย่อยของอาหาร

นิ้วก้อย

อวัยวะ : หัวใจ และลำไส้เล็ก

ด้านอารมณ์ : กังวลใจ ขาดความมั่นใจ

อาการด้านร่างกาย : ปวดคอ มีปัญหาทางด้านหัวใจ และกระดูก

แม้ว่าวิธีการดูแลสุขภาพนี้ จะเป็นวิธีที่นิยมกันมากในญี่ปุ่น ตั้งแต่โบราณ ถึงอย่างไร การรักษาหรือบำบัด ด้วยวิธีนี้ก็ขึ้นอยู่กับความเชื่อ ของแต่ละบุคคล แต่หากคุณคิดว่า วิธีการแก้ปัญหาด้านสุขภาพ ด้วยวิธีแบบชาวญี่ปุ่นนี้ จะทำให้คุณได้รับประโยชน์ ก็สามารถนำวิธีดังกล่าว ไปใช้ได้ เพื่อช่วยดูแลสุขภาพของคุณ